El control de triglicéridos y colesterol es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular ya que el mantener niveles elevados puede llevar a varias enfermedades graves como problemas arteriales en el 
corazón, 
cerebro y extremidades, también puede ser precursora de Diabetes tipo 2.
Triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre.
Cuando consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita, estas se convierten en triglicéridos y se almacenan en las células grasas.
Los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y pancreatitis.
Colesterol
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células del cuerpo. Es necesario para producir hormonas, vitamina D y sustancias que te ayudan a digerir los alimentos.
Niveles altos de colesterol, especialmente el colesterol LDL (conocido como “colesterol malo”), pueden llevar a la acumulación de placas en las arterias, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares2.
Controlar los niveles de triglicéridos y colesterol es crucial:
- Prevención de Enfermedades Cardiovasculares: Mantener niveles saludables puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
- Detección Temprana: Los análisis regulares pueden ayudar a detectar problemas antes de que se conviertan en condiciones graves.
- Manejo de la Salud General: Ayuda a mantener un equilibrio en la dieta y el estilo de vida, promoviendo una mejor salud general3.
Recomendaciones para Mantener Niveles Saludables
Dieta Balanceada:
Consumir alimentos ricos en fibra, como avena y frutas, y reducir el consumo de grasas saturadas y trans.
Ejercicio Regular:
La actividad física ayuda a aumentar el colesterol HDL (colesterol “bueno”) y a reducir los triglicéridos.
Evitar el Tabaco y el Alcohol en Exceso:
Fumar y beber en exceso pueden aumentar los niveles de triglicérido.
¿Qué exámenes que se requieren?
🩺 Para revisar los niveles de colesterol y triglicéridos, por lo general se solicita un perfil lipídico o lipograma. 👉 Este es un análisis de sangre que mide diferentes tipos de grasas en la sangre.
